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Refuge des sens

Refuge des sens

 

Installation

Refuge des sens

En montagne, lors d’une balade/randonnée, un sentiment dit de « déconnexion » s’installe. Dans ce mouvement élémentaire qu’est celui de la marche, le corps se meut autant que l’esprit se calme et les sens s’éveillent, stimulés par la beauté des paysages. Les soucis du quotidien semblent être restés dans la vallée et chaque pas rapproche le marcheur de lui-même. Respiration plus présente, battements du coeur perceptibles dans la poitrine, muscles qui tirent, sensations des éléments naturels sur la peau (soleil, vent, pluie). Une expérience quasi méditative.

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Ce projet vise à prolonger cette expérience. Il s’agit de conscientiser ce sentiment et de profiter pleinement de ce contexte si particulier pour décupler ses effets, aller à la rencontre de soi ou de l’autre. D’en faire des expériences référentes et symboliques afin de retrouver cet état de “déconnexion” dans d’autres situations.

Pour cela, nous avons créé 2 installations et y avons associé des expériences inspirées de la méditation pleine conscience. Ainsi “le nid” et “le terrier” accueillent les visiteurs lors d’expériences guidées (testées pendant le workshop) ou bien de protocoles autonomes laissées à disposition.

 
 
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Le nid

Protocole

Ramasser une pierre par terre (au pied du drapeau).
Déposer la pierre au fond du nid.
S’assoir dans le nid, sur la pierre.
Fermer les yeux.
Ne pas bouger.
Observer et attendre.
Rouvrir les yeux.
Observer et attendre.
Remettre son corps progressivement en mouvement.
Attraper la pierre.
Ecrire 1 mot dessus.
Se lever.
Déposer la pierre sur le cairn.

Matériaux : Tiges de rumex, pierres, feutre

Le nid

Méditation guidée

“Ecrire 1 mot dessus.”

 
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Le terrier

Protocole

Entrer dans la tanière.
S’assoir face à face dans une position confortable.
Mettre un casque anti-bruit.
Se regarder sans bouger.
Observer et attendre.
Prendre une carte postale, écrire un mot et une adresse à destination de l’autre.
Déposer la carte postale dans la boîte aux lettres.
Sortir du terrier.


Matériaux : Couverture, casque anti-bruit, carte postale, boite aux lettres

Entrée du terrier

Entrée du terrier

Intérieur

Intérieur

Installation du sujet lors du test

Installation du sujet lors du test

 

Projet réalisé lors du workshop Refuge Remix, organisé par RefugeLab dans le refuge de l’Alpe (Parc National des Ecrins).

Equipe : Capucine Mezeix, Marie Anière, Hugues Champollion, Etienne Sigros, David Katzowicz, Clémence Floris, Flora Perez (facilitatrice)